28-dagers treningsprogram for vekttap, som kan gjennomføres innendørs

FUNKSJONER

SKAP EN SKÅNSOM DAGLIG VANE – Denne lettfattelige veiledningen er utviklet for travle hverdager og hjelper deg med å gjøre korte daglige økter til en fast velværevanen, takket være en enkel struktur, et oversiktlig tempo og jevnlighet uten press.

BEVEGELSER MED LAV BELASTNING FOR NYBEGYNNERE – Denne veiledningen er ideell for nybegynnere og presenterer jevne tai chi-gangsekvenser som føles tilgjengelige, skånsomme for leddene og enklere å følge enn krevende treningsprogrammer med høy intensitet.

SE FREMSKITT PÅ 28 DAGER – Det strukturerte 28-dagersopplegget hjelper brukerne med å gå fra usikkerhet til en mer trygg rutine, slik at fremgangen oppleves som synlig, oversiktlig og lettere å opprettholde over tid.

SPIRALINNBINDING ER FORTSATT PRAKTISK – Det spiralinnbundne formatet er lett å håndtere under øvelsene, noe som gjør det enklere å holde sidene åpne mens brukerne følger hver dags øvelsesrekkefølge med færre avbrudd.

VELVÆREØVELSER HJEMME – Denne veiledningen er perfekt for bruk hjemme og passer naturlig inn i stuer, soverom eller rolige hjørner, slik at det blir enklere å nyte bevegelsesøvelser uten press i hverdagslige omgivelser.

SPESIFIKASJONER

Størrelse: 14,5 cm (5,7 tommer) x 21 cm (8,26 tommer)

Materiale: Papir

Papirvekt: 100 g/m² (26,6 lb)

Format: A5

PAKKEN INNEHOLDER

1 x 28-dagers innendørs treningsprogram for vekttap

MERKNADER

Hold dette produktet unna vann og ild for å unngå skader på sidene.

Rådfør deg med legen din før du starter et nytt treningsprogram, spesielt hvis du har eksisterende helseproblemer.

Sørg for å trene i et romslig og farfritt område for å unngå uhell som glidning eller fall.